1001 conseils de relaxation : Comment vaincre les tensions et trouver la paix intérieure

Un guide pour arriver à s'accepter soi-même, à connaître la paix intérieure et à vivre dans l'optimisme. Les conseils présentés vont de techniques rapides à des mantras propices à la relaxation en passant par des changements de comportement. Ils s'inspirent aussi bien de la pratique occidentale que de la sagesse orientale.