Méditations du Tao

Rassemblant techniques des maîtres de la sagesse tibétaine, ces méditations ont été choisies de façon à être accessibles à tous. Elles peuvent être pratiquées au quotidien, pour faire face aux grands événements de la vie : deuil, maladie, souffrance, quête de la paix intérieure. Par l'immobilité ou la « marche méditative », la pratique de la méditation Tao nous apprend à penser autrement : les douleurs, la fatigue et les pensées confuses disparaissent, et de nouvelles énergies révèlent notre nature profonde.