Le petit zen du bonheur

Pour vivre heureux à deux, aimer ne suffit pas. Car l'amour n'est pas un état mais un état d'esprit. Curiosité et souplesse, connaissance et estime de soi sont nécessaires pour transformer la flamme de la rencontre en feu durable. Parce que le bonheur n'est pas le bout du chemin, mais le chemin lui-même, il faut apprendre la simplicité, la confiance, le calme, faire preuve d'imagination et savourer les petits plaisirs du quotidien pour mener une vie sereine et épanouie. « C'est en pratiquant le zen au quotidien que nous pouvons découvrir les vérités profondes qui font la richesse de nos vies. » Comportant une introduction et cinq parties thématiques, chaque titre de la nouvelle collection « Le Petit Zen de'» se compose de citations tirées de la philosophie zen, mais aussi de conseils et d'exercices, faciles à réaliser au jour le jour, qui en font un guide pratique à part entière. Autant de qualités que le zen nous invite à cultiver pour sortir du confort trompeur de nos croyances et de nos préjugés. « Chaque occasion est la meilleure des occasions », cette maxime zen, nous invite à faire de notre vie une création à part entière.