365 façons de tonifier son corps et son esprit

Vous manquez de tonus et d'entrain ? Vous avez la sensation de marcher au ralenti ? L'énergie est vitale, comme l'air et la lumière. Elle est indispensable à notre développement. Techniques de détente, exercices de méditation positive, aromathérapie, yoga, conseils d'alimentation ou de simple bon sens... Jour après jour, découvrez 365 façons de tonifier votre corps et votre esprit !