365 Façons de relaxer son corps et son esprit

Vous ressentez le besoin de décompresser ? Vous souhaitez retrouver force et sérénité ? La relaxation est un art. Elle favorise la créativité, l'efficacité, l'intuition et la bonne humeur. Phytothérapie, gymnastique mentale et physique, recettes diététiques, massages, conseils pratiques... Jour après jour, découvrez 365 façons de relaxer votre corps et votre esprit en douceur !