Protection personnelle : Méthode pratique pour apprendre à se défendre en toute situation

L'auteure, officier de police, présente des techniques d'autodéfense, des techniques en phase avec l'instinct de survie et des conseils pour prévenir le danger. Ces conseils de sécurité, illustrés de clichés qui suivent une progression cohérente, s'adressent aux hommes comme aux femmes et permettent de se dégager ou de riposter en cas d'agression. Avec les coordonnées d'organismes.