Huit exercices simples de chi-kung pour votre santé : Les Huit Pièces de brocart

Cet ouvrage d'analyse des huit pièces de brocart évoque dans leurs grandes lignes l'histoire et les théories fondamentales du Qigong et fait l'étude de l'enchaînement dans la version assise et debout. Il constitue ainsi une introduction théorique et pratique au Qigong, ce stretching doux qui active le flux énergétique, stimule l'immunité et améliore le fonctionnement et la résistance des organes.