Accepter ses émotions : Penser à soi, aller vers les autres

Psychologue clinicienne, C. de Mey-Guillard explore la notion d'émotion, son mécanisme biologique et psychologique en fournissant un certain nombre de repères pour mieux les identifier, les analyser et les gérer. Une partie pratique développe des propositions pour appréhender ses émotions et cerner les modalités visant à mieux les gérer.