Votre dos : Comprendre, prévenir, soulager

Décrit l'anatomie de la colonne vertébrale et analyse les mouvements, les positions afin de corriger les mauvaises habitudes. Présente les problèmes les plus classiques du dos afin d'adopter les mesures préventives. Décrit des exercices de renforcement musculaire et donne des réponses aux questions les plus fréquentes.