Fitness, LIA, Hi-Low, Step : 110 Pas et 25 enchaînements

Présente les nouvelles tendances dans les trois disciplines principales du fitness : le step, le LIA et le hi-low, avec des rappels de notions de physiologie, des indications et contre-indications. Cent dix pas et vingt-cinq enchaînements sont détaillés par des consignes claires et illustrés de photographies descriptives. Avec des adresses utiles.