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Méthode de musculation - Tome 2 : L'espace stratégique - Optimisez votre fonctionnement pour un rendement athlétique supérieur

Méthode de musculation - Tome 2 : L'espace stratégique - Optimisez votre fonctionnement pour un rendement athlétique supérieur

Auteur : Olivier Lafay

Editeur : Amphora

Depuis la parution de «Méthode de musculation» il y a dix ans, Olivier Lafay a continué à affiner et développer sa méthode, en bénéficiant de l'expérience des centaines de milliers de lecteurs qui lui ont fait confiance. La première édition d'Optimisation Turbo apportait des techniques et connaissances permettant de compléter le désormais célèbre «livre vert». Cette réédition va bien plus loin en conduisant le pratiquant à de nouvelles manières de les utiliser. Turbo devient le véritable espace décisionnel et opérationnel de la Méthode Lafay, c'est-à-dire un centre stratégique qui permet d'être à la fois davantage guidé et davantage autonome. Apte à répondre à toutes les questions, il apporte les solutions augmentant le recul critique du «Lafayen» et donc la souplesse de sa pratique. Il saura précisément où diriger son regard et ses actions en fonction de ses objectifs, au fur et à mesure de son cheminement. C'est une personnalisation accentuée, s'effectuant avec une grande aisance, pour des résultats encore plus rapides. Ce nouveau Turbo est l'outil optimal le plus actuel pour apprendre rapidement à cultiver l'efficience.

27,50 €
Vendeur : Amazon
Parution :
272 pages
ISBN : 978-2-8518-0909-4