Manuel des Chakras : De la théorie à la pratique

Editeur : Médicis

Cet ouvrage aide à connaître ses centres énergétiques. Il en décrit clairement actions et effets et aborde les relations avec les sons, les couleurs, les pierres et l'astrologie. Il propose des méditations, des exercices respiratoires, des pratiques yogiques ainsi que des massages des zones réflexes.