Travailler avec le Chi : Méthodes pratiques pour maîtriser l'énergie vitale

Ce sont des méthodes pratiques permettant de maîtriser le chi, le souffle vital qui anime tout être vivant. Des techniques de massage et d'étirement permettent d'équilibrer et de stimuler le chi. Des exercices de tai-chi et de chi kung favorisent la santé et la vitalité. Des conseils sont donnés concernant la préparation de plats énergisants.