La Méthode pilates pour les nuls
Auteur : ELLIE HERMAN
Editeur : First Editions ›
Cette méthode d'exercices physiques, de respiration et de concentration a été inventée par un Allemand, Joseph Pilates, elle est aussi appelée contrôlogie. Elle permet d'étirer les muscles courts, de tonifier les plus faibles en toute sécurité et en pleine conscience des parties du corps sollicitées.
22,21 €
Parution : Mai 2003
332 pages
ISBN : 978-2-8769-1767-5
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