Le guide de l'hypnose et de l'auto-hypnose

Editeur : Anagramme

Décrit et explique des méthodes et des techniques pour faire des interventions sur des personnes : trouver le sommeil, atteindre une meilleure confiance en soi, éliminer la tension intérieure, traiter l'anxiété, améliorer la concentration... Avec deux chapitres sur l'autohypnose et les méthodes d'autosuggestion.