Le stretching postural : Méthodes et bienfaits

Editeur : ADVERBUM

Le stretching postural est une méthode globale mêlant contractions musculaires et étirements. C'est avant tout une manière d'inventorier son propre corps et l'espace qui nous entoure. La mise en jeu de la musculature se concértise d'abord par un placement postural et seulement ensuite par le mouvement.