Alimentation et santé : Recommandations et conseils pratiques

Editeur : ACTUALISATION

Nous savons aujourd'hui que notre état de santé dépend en grande partie de notre alimentation, qui doit être variée, équilibrée, sans excès mais également sans privation. Point sur les aliments à privilégier dès l'enfance : les fruits et légumes, les sources de calcium, les féculents, viandes maigres et poissons. Conseils nutritionnels pour adopter de bonnes habitudes alimentaires.