Recherche
4 699 auteurs

Charly Cungi

Charly Cungi, psychiatre en libéral et consultant à l'hôpital, est spécialisé dans le traitement des dépendances et du stress. Il est également chargé de cours dans les universités de Lyon, Louvain, Marseille, Montpellier et Genève, et ancien président de l'Afforthecc (Association francophone de formation et de recherche en thérapie comportementale et cognitive).

Livresebooks
L'alliance thérapeutique
Faire face aux dépendances
Savoir se relaxer en choisissant sa méthode (1Cédérom)

Ce guide pratique aide à définir ses propres « besoins » en relaxation et donne des méthodes simples, faciles à mettre en oeuvre au quotidien et très efficaces. Grâce aux conseils, exemples et exercices proposés et à l'aide du CD-Rom, il permet rapidement d'apprendre les différentes...

Voir le livre »

Savoir S'Affirmer en Toutes Circonstances
Poche

Méthode d'entraînement à l'affirmation de soi, fondée sur les acquis des recherches en psychologie comportementale et cognitive, pour ceux qui éprouvent des difficultés ou doutent de leurs capacités relationnelles. Aborde les moyens de surmonter la timidité et l'anxiété sociale, les...

Voir le livre »

Savoir gérer son stress en toutes circonstances
Poche

Une méthode avec des exemples, des exercices et des conseils pour apprendre à gérer son stress, en maîtrisant ses émotions, en modifiant ses habitudes de pensée, en gérant son temps, et en adoptant une hygiène de vie.

Voir le livre »

Surmonter sa timidité

Après avoir clarifié les différents critères permettant de parler réellement d'anxiété sociale, de phobie sociale ou de timidité, l'auteur, spécialisé dans les thérapies comportementales et cognitives, donne des clés pour évaluer et comprendre chaque situation. Il propose des...

Voir le livre »

Nouvelles techniques pour faire face au stress

Présentation des méthodes de manière pratique et interactive afin que le lecteur dispose d'un programme complet applicable dans toutes occasions de la vie courante. Le programme se déroule en trois étapes : savoir freiner et faire des "crises de calme", appliquer les méthodes en situation,...

Voir le livre »

Savoir gérer son stress

Une méthode avec des exemples, des exercices et des conseils pour apprendre à gérer son stress, en maîtrisant ses émotions, en modifiant ses habitudes de pensée, en gérant son temps, et en adoptant une hygiène de vie.

Voir le livre »

Faire face à la dépression

Ce guide du savoir-faire antidépressif s'attaque au versant psychologique de lutte contre la dépression et décrit, de façon pratique et précise, les techniques efficaces pour sortir du cycle dépressif. Ces techniques permettent ainsi de changer la perception de son environnement, de...

Voir le livre »