Pierre Dukan
Médecin médiatique, connu pour ses régimes alimentaires controversés, il écrit dans une langue directe, prescriptive, orientée vers la méthode et l’efficacité.
Les livres
Deux méthodes pour perdre du poids, selon le degré de motivation. Avec un questionnaire pour découvrir laquelle est la plus adaptée.
Dénonce la pression sociale constante du régime à tout prix sur l'apparence physique des femmes au détriment de la rondeur. Depuis le milieu du siècle, la mode est à la minceur et beaucoup de...
J'ouvre aujourd'hui un deuxième front dans la « guerre » contre le surpoids à laquelle j'ai consacré ma vie. Le premier front, mon régime en 4 phases, expliqué en détail dans Je ne sais...
Durant les deux premières phases du régime Dukan, phases d'attaque et de croisière, ce carnet permet de noter son poids, ses émotions ou sa motivation. L'auteur y ajoute des consignes.
Plus de 25 millions de personnes dans le monde ont perdu du poids durablement grâce à la méthode Dukan. Dix ans d'échanges constants avec ses utilisateurs ont permis au Dr Pierre Dukan de...
Lettre ouverte au futur président de la République Tous les cinq ans, les Français élisent leur président. Je profite de ce moment pour rappeler qu'un adulte sur deux est en surpoids, dont un...
Aborde tout ce qui concerne l'aliment, la nutrition et la diététique : les aliments comestibles végétaux ou animaux, naturels ou transformés ; les principaux aliments diététiques ; les...
"Depuis que je lutte contre le surpoids, je sais que, pour maigrir, il faut arracher du plaisir à la vie. Le premier plaisir poursuivi par ma méthode est tout simplement celui de réussir à...
Des recettes sucrées : gâteaux, gaufres, madeleines, clafoutis, crêpes, tartes... à réaliser notamment avec les produits Dukan. Avec deux flacons d'arôme chocolat et caramel.
Méthode de régime amaigrissant à base de recettes riches en protéines : endives à la royale, filet de sole à l'oseille, soupe de poulet aux champignons, mousse au citron...
Un régime en quatre étapes, à base d'aliments naturels, accompagné d'un choix de recettes et de menus. Dans cette édition mise à jour, P. Dukan donne des consignes précises, des étapes et...
Présentation des principes de base de cette méthode, qui repose sur la consommation à volonté d'une centaine d'aliments. Avec plus de 250 recettes.