Votre mémoire : La connaître, la tester, l'améliorer

Un ouvrage qui permet de comprendre les mécanismes complexes de la mémoire et qui donne de nombreux conseils pour l'entretenir. Avec également une série d'exercices pour optimiser ses capacités et accroître ses performances. Une encyclopédie active avec la collaboration de 28 médecins spécialistes.

Quatre parties pour bien connaître et tester sa mémoire :
1) Bien connaître le rôle de la mémoire au fil de la vie à l'aide d'informations pratiques, illustrées par des exemples du quotidien.
2) Explorer les mécanismes de la mémoire à l'aide d'activités et de tests mettant en application les connaissances des scientifiques. Améliorer ses performances grâce à des conseils et à diverses méthodes.
3) Exercer sa mémoire en s'amusant : plus de 230 tests et exercices, ciblés sur des objectifs précis (mémoire visuelle, sémantique...) et déclinés sur trois niveaux de difficulté pour progresser à son rythme.
4) En annexe, toutes les informations médicales sur les troubles et maladies de la mémoire.