Arrêtez de vous priver !

Se faire plaisir et vivre 20 ans de plus: Gagnez 10 ans sans vous priver
Auteur : David Khayat
Editeur : Albin Michel

« Promis, demain j'arrête ! ».
Qui n'a jamais prononcé ces paroles après une soirée trop arrosée, un repas trop copieux, sans parler de la dernière cigarette du paquet ?
Les interdits sont partout, d'où cette culpabilité qui s'est généralisée. Il est temps de retrouver notre liberté de santé.
De récentes études le confirment : la culpabilité est le pire ennemi de notre santé.
Profil par profil, nous allons découvrir ensemble comment il est possible de gérer dans la vie de tous les jours nos péchés mignons et autres excès. Oui, je l'affirme, nos petites faiblesses peuvent devenir nos atouts. Alcool, tabac, sucre, sel, soleil, écrans, tout est possible aujourd'hui.
Bien vivre sans se priver n'est pas une promesse, mais votre assurance santé. Si j'y suis arrivé, pourquoi pas vous ?

19,90 €
Parution : 6 Janvier 2021
224 pages
ISBN : 978-2-2263-9356-2
Fiche consultée 60 fois