S'occuper de soi et de ses enfants dans le calme. Bouddhisme pour les mères.

Guide de conseils pratiques s'appuyant sur les principes du bouddhisme, pour aider les mères à gérer leurs émotions, canaliser leur colère et apprendre à ne pas se laisser envahir par les enfants tout en étant pleinement présentes dans les moments importants.