Anti-fatigue: Les clés de votre sommeil

Auteur : Pierre Philip
Editeur : Le Livre de Poche

En trente ans, nous avons perdu 1 h 30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie… Les conséquences sur notre santé sont désormais prouvées et sérieuses. Or contre la fatigue, la durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts. Elles apportent des bienfaits inouïs, aussi efficaces que le sport et toutes les vitamines ou compléments alimentaires. Un livre à prendre comme une première consultation pour apprendre à renforcer votre énergie.

7,70 €
Parution : Février 2022
Format: Poche
264 pages
ISBN : 978-2-2532-3849-2
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