10 minutes de bien-être par jour : 36 séances d'épanouissement personnel pour vous aider, tout au long de l'année, à attaquer la journée avec confiance et sérénité

Editeur : Anagramme éditions

Exercices mentaux ou physiques à faire chaque matin de la semaine pour changer son attitude au présent et se donner une meilleure confiance en soi et une plus grande sérénité.