Libérez-vous de vos conflits intérieurs

La somatothérapie, une méthode pour se réconcilier avec soi
Auteur : Barbara Masri
Editeur : Dauphin

Face à un mal-être diffus et persistant, la somatothérapie s'adresse à toute personne ressentant un mal-être général. Victimes de déprime, d'anxiété, d'angoisse persistante, la plupart des patients qui choisissent la somatothérapie ont « une impression générale de ne pas être en accord avec eux-mêmes. Pour apaiser cette souffrance, la thérapie s'appuie sur un large éventail d'outils thérapeutiques intégrant le corps tels : la méditation Vipassana, le toucher et éventuellement l'hypnose, et sur plusieurs séances. Ce livre complet en 6 parties décrit : 1. La méthode et ses techniques : le toucher - la méditation Vipassana. 2. Comment se libère-t-on de ses traumas ? 3. L'apprentissage de cette méthode, comment on l'intègre au fur et à mesure des étapes 4. Comment gère-t-on les émotions ? 5. Les blocages que l'on rencontre au lâcher prise. 6. Agir vers le changement. La somatothérapie se définit comme la psychothérapie du corps, (soma = corps, thérapie = soin). Les séances peuvent aussi se poursuive sur un plus long terme en fonction du besoin.

19,00 €
Parution : Mai 2020
288 pages
ISBN : 978-2-7163-1742-9
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