Faire face à la souffrance : Choisir la vie plutôt que la lutte avec la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement

Reconnaître sa souffrance, sortir de l'enfermement de la lutte, choisir une nouvelle direction, déjouer les pièges de l'intelligence et du langage, ouvrir son esprit à ses propres valeurs sont les principales étapes auxquelles invite ce livre. Chaque étape est illustrée d'exemples de cas réels et de multiples exercices organisés de sorte que chacun puisse en tirer profit dans sa propre vie.