Faire face à la phobie de l'avion

Un guide accompagné de solutions et d'exercices pour affronter la phobie de l'avion. Il définit la peur de l'avion et explique le modèle comportemental et cognitif des phobies. Il permet de mieux appréhender cet environnement en présentant le système aérien et l'organisation du personnel navigant. La dernière partie donne des solutions comportementales et cognitives pour gérer son stress.