La Voie de la pleine Conscience - 8 semaines pour atteindre le bonheur

Ce livre pratique propose un cheminement spirituel vers la réalisation de soi. Partant du principe que la pleine conscience est le fondement d'une vie heureuse et réussie, J. Seward a conçu un programme de huit semaines pour aider à trouver la paix et la joie dans l'instant présent.