Mise à nu

Comédienne, A. Blondieau revient sur des moments clés qui ont influencé sa façon d'être, et montre comment certains exercices de développement personnel, de yoga et de méditation lui ont permis de surmonter ces épreuves et d'arriver à un mieux-être spirituel et physique. L'ouvrage propose des exercices pratiques de relaxation, de yoga et de méditation et des conseils de beauté et de bien-être.