Les vertus de la respiration : Cultivez vitalité et sérénité

Ce guide pratique permet de découvrir les arcanes, de comprendre les mécanismes psycho-physiologiques de la respiration et leurs effets sur la santé, l'humeur, la vigilance et les comportements. Avec des exercices pratiques issus de la connaissance scientifique moderne, de l'entraînement des sportifs et des thérapeutiques psycho-corporelles orientales.