Bonjour mon corps : Comment prendre soin de son corps heure par heure

En faisant la chasse aux idées reçues et préjugés, ce guide proposant des conseils et une marche à suivre pour que le corps soit au maximum de sa vitalité et des potentiels qu'il possède : maigrir sans reprendre de poids, faire des abdominaux sans se faire mal, lutter contre l'arthrose...