Rires, larmes et silence - Méditations expressives pour calmer votre esprit

À l?aide des principes qu?elle enseigne, Pragito Dove a transformé sa peur et ses inquiétudes en joie et en paix intérieure. Ses méthodes novatrices et faciles d?accès permettent de récolter les fruits d?une méditation de 30 secondes, de 4 minutes ou de 24 heures, où que vous soyez et chaque fois que vous avez besoin d?un moment de calme. En mettant l?accent sur l?expression, plutôt que sur la répression, de l?émotion, ces pratiques dynamiques peuvent commencer par différents mouvements ou sons, ou se faire dans le silence.