Mini calories, maxi gout : 730 recettes, 52 semaines de menu

Editeur : BAI

Programme de menus pour toute l'année devant permettre une perte de poids durable. Pour chaque semaine, 7 plans journaliers et pour chaque jour, une recette pour le déjeuner et une autre pour le dîner. Les 4 repas quotidiens sont adaptés en fonction des saisons, des conseils d'organisation sont en outre proposés.