Précis de Hatha Yoga - Stade fondamental

Auteur : Eva Ruchpaul
Editeur : Ellebore

Dans cet ouvrage de référence, premier d'une série de 3 volumes, Eva Ruchpaul, sommité dans le monde du yoga, présente les fondements de cette pratique, les principaux asanas et 4 séances aujourd'hui devenues cultes en Hatha Yoga. Pour chaque posture, retrouvez : les informations de base ; des conseils de pratique pour bien exécuter chaque posture ; la posture complémentaire pour prolonger les bénéfices ; des indications pour bien poser sa respiration.

21,00 €
Parution : Septembre 2021
224 pages
ISBN : 979-1-0230-0241-6
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