Christine Mirabel-Sarron

Tous les livres de Christine Mirabel-Sarron

Se former à la prise en charge des phobies avec les TCC
Se former à la prise en charge des phobies avec les TCC

Phobies des animaux, claustrophobie, acrophobie ou phobie des hauteurs, phobies des transports... Plus de 10% de la population souffre de cette « peur intense et irraisonnée » trop souvent...

Pratiquer la thérapie de pleine conscience (MBCT) pas à pas - Pour lâcher prise, laisser être: Pour lâcher prise, laisser être, réguler ses émotions, récupérer sa liberté
Pratiquer la thérapie de pleine conscience (MBCT) pas à pas - Pour lâcher prise, laisser être: Pour lâcher prise, laisser être, réguler ses émotions, récupérer sa liberté

Lâcher prise, laisser être, réguler ses émotions, et récupérer sa liberté de pensée et d'action, tels sont les enjeux de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience. Son succès...

Apprendre à soigner les dépressions - avec les thérapies comportementales et cognitives
Apprendre à soigner les dépressions - avec les thérapies comportementales et cognitives

Un point sur l'apport des thérapies cognitives dans le traitement des dépressions. Les auteurs exposent les modèles théoriques et leurs modalités pratiques, les techniques comportementales, le...

Mener une démarche de pleine conscience - Approche MBCT: Pour qui ? Pourquoi ? Comment ?
Mener une démarche de pleine conscience - Approche MBCT: Pour qui ? Pourquoi ? Comment ?

Cet ouvrage présente et décrit la méthodologie MBCT (mindfulness based cognitive therapy) de façon didactique. La MBCT est une pratique de gestion émotionnelle dans le cadre d'une thérapie.

Comprendre et traiter les phobies - 2e édition
Comprendre et traiter les phobies - 2e édition

Description des concepts et exposition des techniques comportementales et cognitives, sans pour autant négliger l'apport d'approches déjà existantes, comme la psychanalyse ou la biologie.

Bien gérer son temps: Pour vivre mieux
Bien gérer son temps: Pour vivre mieux

Des questionnaires et des tests pour analyser son rapport au temps et des outils à mettre en place pour une meilleure gestion permettant de diminuer la fatigue, de gagner en efficacité et...

L'entretien en thérapie comportementale et cognitive - 3ème édition
L'entretien en thérapie comportementale et cognitive - 3ème édition

La thérapie cognitive permet au patient de contrôler ses émotions et de réduire sa vulnérabilité psychologique. L'ouvrage présente, avec des exemples concrets, les caractéristiques de...

Les troubles bipolaires - de la cyclothymie au syndrome maniaco-dépressif 2e édition: Comprendre, traiter, prévenir les rechutes
Les troubles bipolaires - de la cyclothymie au syndrome maniaco-dépressif 2e édition: Comprendre, traiter, prévenir les rechutes

Un état des lieux de la pathologie mentale anciennement présentée comme psychose maniaco-dépressive. Le vade-mecum propose au praticien traitements et réduction des troubles psychosociaux.

La dépression, comment en sortir
La dépression, comment en sortir

Un guide fondé sur la participation active de la personne déprimée : c'est en apprenant à se connaître, à comprendre ce qui lui arrive et à être moins vulnérable, qu'elle pourra sortir de...