Real meal revolution: Le livre fondateur des régimes cétogènes

Auteur(s) : Tim Noakes, Jonno Proudfoot
Editeur : 4 Trainer

Real Meal Revolution est le livre fondateur de la cuisine cétogène. Il va révolutionner de manière radicale votre alimentation quotidienne ! 100 recettes vous sont proposées : viande, fruits de mer, oeufs, fromage, beurre, graisse de canard, noix - aliments qui sont très fortement restreints dans la plupart des régimes. Cette méthode cétogène appelée « banting » ou « low-carb high-fat », propose une alimentation faible en glucides et riche en matières grasses (LCHF). Son efficacité a été appuyée par de nombreuses études scientifiques qui ont prouvé son impact positif sur la santé. Perte de poids, regain d'énergie, effet coupe-faim, meilleur sommeil, profitez d'une meilleure santé à tous égards. Real Meal Revolution est le fruit des travaux et découvertes d'un chercheur, d'une nutritionniste et d'un chef de renom.
C'est le guide sur l'alimentation dont vous avez besoin.

39,90 €
Parution : Novembre 2021
300 pages
ISBN : 979-1-0912-8589-6
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